Ramun blogi – IBD Cycling

Ainoan vitamiinit ja ravintolisät tukena urheilussa

by Teemu RamstedtAjankohtaista, Ramun blogi 12/11/202012/11/2020No Comments

Ainoan vitamiinit ja ravintolisät tukena urheilussa Ravitsemus on yksi tärkeimpiä tekijöitä urheilijan kehittymisen, suorituskyvyn ja terveyden kannalta. Urheilufysioterapeuttina, valmentajana ja urheiluravitsemuksen ammattilaisena näen sen tärkeyden ja vaikutukset konkreettisesti jokapäiväisessä työssä ja sen lisäksi itse myös urheilijana joudun kiinnittämään ravintopuoleen huomiota jatkuvasti erinäisistä syistä. Vaikka optimaalinen tilanne olisi, että urheilija saisi kaiken tarvittavan monipuolisesta ruoasta, …

Joonas Henttala siirtyy IBD Cyclingiin

by Niki BirlingAjankohtaista, Ramun blogi 20/11/201828/02/2019No Comments

Ammattilaispyöräilijä Joonas Henttala edustaa jatkossa IBD Cyclingia kaikissa Suomen pyöräilykilpailuissaan. Suomen tällä hetkellä ainoa maantiepyöräilyn miesammattilainen Joonas ”Joppe” Henttala, 27, edustaa Professional Continental ammattilaistasolla yhdysvaltalaista Team Novo Nordisk -tallia. Suomessa kilpaillessaan hän edustaa jatkossa IBD Cyclingia. Henttala siirtyy seuraan kasvattajaseurastaan Porvoon Akilleksesta. – Olen seurannut IBD Cyclingin tekemistä ja seurasta on paistanut läpi todella hyvä …

IBD M-Kat3 2018 kausikooste

by Niki BirlingAjankohtaista, Ramun blogi 22/10/2018No Comments

IBD Cycling on noussut kansallisen tason terävimpään kärkeen niin miesten eliten, naisten eliten kuin myös miesten Kat2-joukkueiden myötä, mutta nykyään seurasta löytyy myös kat3-sarjassa polkevia kilpailijoita. Haluamme kannustaa kat3-joukkuettamme kunnoittamaan sarjan henkeä heittämällä liiallisen ”tiiminä ajamisen” romukoppaan, että sarja pysyy kaikille tasaväkisenä kilvanajona joukkueen koosta riippumatta. IBD Cyclinginlle tuttu vahva joukkuehenki toki koskee myös kat3-tiimiä, …

Read more ”IBD M-Kat3 2018 kausikooste”

IBD N-Elite 2018 kausikooste

by Niki BirlingAjankohtaista, Ramun blogi 26/09/2018No Comments

Naisten joukkueen kausi lähti Turun viikonlopusta liikenteeseen, joukkueesta oli harjoitusleirillä jo tippunut pois Affolter loukkaantumisen vuoksi ja Turussa Kakko ja Purhonen kaatuivat ja joutuivat jättämään tulevia kisoja väliin. Joronen kuitenkin urakoi, ja makein voitto tuli Rosendahl GP:stä loppukirissä. Toukokuussa Purhonen palasi remmiin ja heti Tavastian viimeinen etappi oli hänen voittonsa. Kesäkuussa joukkue harjoitteli lisää ja …

IBD M-Elite 2018 kausikooste

by Niki BirlingAjankohtaista, Ramun blogi 24/09/201824/09/2018No Comments

IBD Cyclingin maantiekilpailukausi on nyt päättynyt ja on aika katsoa taaksepäin tiimin toistaiseksi menestyksekkäintä kautta. Toisin kuin 2017 kaudella, tänä vuonna olimme tiiminä hitsaantuneet jo valmiiksi paremmin yhteen ja tämä näkyi samantien tuloksissa. Alkukausi lähti heti hyvin liikkeelle Micken napattua podiumit Lattomeriajoista ja Bioracer Evoc GP:stä, Nikin voitolla Seutulan kierroksesta ja Eeron/Nikin/Micken kolmoisvoitolla Tavastia 3-days …

Huippuviikonloppu Helsingissä

by Niki BirlingAjankohtaista, Ramun blogi 27/08/201827/08/2018No Comments

IBD Cyclingin tiimien maantiekausi saatettiin arvoiseensa huipennukseen Helsingissä menneenä viikonloppuna. Lauantaina ajettiin Skoda Cyclingin Cupin viimeinen osakilpailu Kaivopuiston Kortteliajot ja sunnuntaina Helsinki Velotour. Hyppää mukaan tunnelmiin kisakertomusten myötä. Kaivopuiston Kortteliajot, N-Elite Lauantaina Kaivopuiston korttelissa IBD:n naisten tiimin tavoitteena oli varmistaa Skoda Cycling Cupin toinen sija Hannalle ja samalla pyrkiä nostamaan Tatja viidenneksi. Kisa lähti vauhdikkaasti …

Minidokumentti ”Sermin takaa” Noormarkun SM-kilpailuista

by Teemu RamstedtAjankohtaista, Ramun blogi 19/07/201819/07/2018No Comments

IBD Cycling saavutti seurahistorian ensimmäisen Suomen mestaruuden Noormarkun SM-kilpailuissa. Miesten eliten voittajaksi kruunattiin Anders Bäckman. Tarina on siinäkin mielessä mielenkiintoinen, että Anders sairastaa myöskin IBD:tä ja hän sai näin ollen kunnian olla seuramme ensimmäinen Suomen mestari. Tuon voiton takana on paljon työtä monien ihmisten toimesta jo vuosien ajan niin taustalla kuin kilpailuissa. SM kilpailuissa Hanna …

Kisaraportti M-Elite SM-maantie 2018 Noormarkku

by Niki BirlingAjankohtaista, Ramun blogi 02/07/2018No Comments

Taktiikan suunnittelu SM-maantieajon taktiikasta oltiin joukkueen kesken painokkaasti keskulteltu jo ketvättalvesta alkaen. Perustajatus kaikilla oli joukkueemme vahvuuden ja miehistön syvyyden mahdollisimman hyvä hyödyntäminen, mutta eri toteutustavoista oli monia näkemyksiä. Kisaa edeltävänä viikkona joukkuejohto Sami Takalan johdolla pääsi kuitenkin yhteisymmärrykseen taktiikasta, joka esiteltiin miehistölle Hotelli Rantakartanon kabinetissa ja sitoutuminen taktiikkaan vahvistettiin vielä porealtaassa ja löylyhuoneessa. Kaikille …

Calpen leiri 17.2.-26.2.

by Jussi MakkonenAjankohtaista, Ramun blogi 27/02/2018No Comments

Tämän kevään leirin suunnittelu alkoi jo loppukesällä 2017, kun pohdimme sopivaa leiripaikkaa ja -ajankohtaa. Päätimme leireillä viikolla 8, jotta mukaan saadaan mahdollisimman moni leirille mukaan haluava kuski. Sydäntalvella parhaimmaksi paikaksi valikoitui Espanjan Calpe. IBD:n seurasta mukaan saatiin Elite-tiimistä Niki Birling ja Jussi Makkonen, cat2-tiimistä Pasi Vuori sekä Lari Lindholm ja seuran Oslon tuttavamme, Holmenkollenilla kuntonsa …

Read more ”Calpen leiri 17.2.-26.2.”

IBD ladies leiripäivä Lahdessa 17.2.2018

by Simo KauppilaAjankohtaista, Ramun blogi 18/02/201818/02/2018No Comments

Aamulla autonkeulat suunnattiin joukkueen uuden tulokkaan Tatjan luo Lahteen. Edessä pk lenkki hiihtäen luistelutyylillä 3 h, kokous ruokailun yhteydessä ja naisten hiihtoviestin kisastudio jälkikäteen. Koko joukkue kokoontui klo 10 kauniiseen talvisäähän ja lähti nopeasti suksien päälle sivakoimaan. Mirva ja Riina eksyivät kerrostalon takapihalle, hakivat haasteita umpihangesta ja kävivät uteliaina tutkimassa tulipaloa hiihtämällä kiltisti tasan 3h. …